Archiv článků
Den 15 - Malá úvaha - Jak zhubnout bez velkých změn
15.09.2016 16:25
Četl jsem články, odborné knihy, úvahy, ale i slyšel mnoho osobních příběhů na téma hubnutí. Rád bych se s vámi podělil o malou zkušenost ohledně několika teorii, které právě můžou nastartovat i vaše hubnutí.
1) Sledování váhy
Několik článků odkazovalo na to, že...
Den 6 - má vize hubnutí
06.09.2016 07:42
Od častějších reportů jsem trochu upustil na blogu, ale můžete mě sledovat i na Facebooku, kde píšu častěji. Dnes bych chtěl více rozvést podle čeho hubnu a jaká je má vize. Nemusíte se samozřejmě přidržovat všeho, co říkám. Vím jen to, že mě to fungovalo. Tak proč ne Vám?
Důležitá...
Den 2 - už nelze zpět
02.09.2016 15:50
Napsal jsem veřejně na svůj Facebookový profil, že začínám hubnout. Vědí to mí kamarádi, vědí to mí kolegové i má rodina. Skoro všichni, kdo mě zná se teď může zeptat, "tak jak to jde?" A to už je to trochu horší. Protože sám sebe zklamat můžeš, ale zklamat sám sebe před zraky tolika lidí, to už...
Den 1 - začátek
01.09.2016 21:44
Život je boj a příběhy se opakují
Po dlouhé době, kdy jsem se věnoval své kariéře jsem se vrátil zpět na začátek. Neudržel jsem bohužel svou váhu a trochu jsem zklamal sám sebe a možná i někoho z vás. Ale každopádně každý může upadnout, a byla by ostuda zůstat ležet a...
Tropický salát s ananasem
11.06.2013 17:35
Zkuste si připravit další velmi chutné jídlo podle našich receptů, které podpoří vaše hubnutí. Letní tropický salát je skvělou variantou oběda.
Ingredience, které budete potřebovat:
· 1 prso kuřecího...
Den 4 – Procházky pomůžou zhubnout, ale i zbavit se stresu
14.03.2013 19:55
Každá aktivita se počítá a procházka na hodinku venku vám zaručí nejen kila dolu, ale navodí i příjemnou náladu.
Ačkoli je momentálně zima, nenechal jsem se odradit a vyrazil ven. Bydlím poblíž Divoké Šárky – přírodní rezervace v Praze 6. I když...
Den 3 - Hubnutí stojí nemalé peníze. Je to skutečně pravda?
13.03.2013 13:44
Najde se dost lidí, co řekne, že si speciální jídelníček zkrátka nemohou dovolit, že zdravé potraviny stojí mnohonásobně více. Rozhodně na tom kousek pravdy je, ale pojďme se na to podívat přímo v praxi.
Dnes jsem byl na nákupu a potřeboval jsem trochu obnovit svou ledničku čerstvými...
Nový blog
11.03.2013 18:33
Začínám pracovat na svém osobním blogu, kde čtenáře seznámím se svým postupem hubnutí.
Nabrali jste zimou přebytečná kila? Společně je dáme pryč. Více na hlavní stránce v článcích Blog . (https://jak-jsem-zhubnul.webnode.cz/)
Den 1 - Startujeme s hubnutím. Jak vydržet v odhodlání a jak dosáhnout svého cíle?
11.03.2013 18:22
Začíná pondělí start nového začátku. V článku bych vám chtěl popsat mé pocity, postupy, podle kterých se chystám vést svou dietku, a osobní doporučení co popřípadě jíst, jak cvičit a především jak se nevzdat a jít dál za svým cílem a snem...
Nový blog - nový start
10.03.2013 20:30
Milý čtenáři,
chtěl bych vám srdečně poděkovat za vaši přítomnost na tomto webu. Vaše komentáře, víra, pochvaly a společné naděje mi dodávají sílu odhodlat se začít pracovat na projektu jak-jsem-zhubnul znova.
Doznání...
Ať to přiznávám nerad, po Vánocích a Novém roce jsem to zanedbával...
Záznamy: 1 - 10 ze 49