Zdravím a děkuji za Tvůj příspěvek.

Zvláštní, že i přesto, že do toho dáváš všechno, tak se stále výsledek nedostavuje. Pokud určitě proto děláš vše a nejsou to takový ty klasické omluvy, cvičím a nejím už týden a stále nic...

A trochu mi není jasné, proč tělo trápíš. To není o tom přestat jíst a začít za měsíc, dva. Jde o to začít jíst rozumě a střídmě. Pokud už nic nefunguje, doporučuji to prokonzultovat s lékařem.

Jinak pozor na cvičení, pokud někdo cvičí, váha může naopak růst, důvod je, že vám porostou svaly. Pokud do toho aktivně cvičíte, doporučují používat metr a hlídat si míry z toho poznáte, že tuk jde dolu.

***

V každém případě tento návod nevznikl za účelem toho, že to pomůže všem. Napsal jsem to proto, že mě tohle uvažování pomohlo a pokud pomůže ještě někomu, budu jen rád.

Pevně věřím, že svůj boj vyhraješ a nevzdáš se ;)