Zdravím Filipe,

hubnutí není tak finančně náročné jak se vlastně zdá. Když si člověk spočítá kolik toho předtím snědl (od salámy po brambůrky apod) a hlavně v jakém množství, tak se často dostane na mnohem vyšší částku.

Ohledně jídel: není zapotřebí vymýšlet každý den něco nového, ale bohužel je zapotřebí si naučit vařit a nosit si jídlo i s sebou do práce. Receptů na internetu je hodně, aby to nebyla věčná kombinace kuře + zelenina. Chce to trochu improvizovat a hledat.

Čím se dá strava nahradit? Všechny druhy masa (pozor na tučnější vepřové) všechny druhy zeleniny a ovoce. (V ovoci je hodně cukru, ale je to lepší než sladká čokoláda) všechny možné přílohy (rýže, kuskus, fazole, luštěniny - místo těstovin a brambor) Záleží vše na chuti a ochotě se něčeho vzdát. Například mě nevadí jíst k masu, už je rýži, zkrátka mi chutná. Držím palce.

Toly