ahoj, potřebovala bych poradit, jak se motivovat k tomu abych dokázala zhubnout nějaké to kilo. Nejsem tlustá, ale kdyby se mi podařilo zhubnout alespon 5 kilo, vím, že bych se cítila skvěle. Chodím cvičit odjakživa, pořád čtu něco o zdravé výživě a už je ze mě snad totální odborník na všechny možné typy "neběžných" potravin :D ale i tak se ted poslední dobou nemůžu přemoct od toho, abych se občas nenacpala něčeho nezdravého a vše pak začíná odznovu:( Nemám vůbec výdrž na to nejíst co bych neměla...nemáš na to radu?:(
jak se motivovat
Andy | 11.07.2013