Dobrý den, mám dotaz ohledně kalorií. Vím, že průměrně žena může přijmout 2000 kalorií za den, aby ani nepřibrala ani nehubla. Ale kolik kalorií by člověk měl přijmout pokud chce redukovat? Chci to mít alespoň částečně pod kontrolou Zhubla jsem totiž už asi 7 kilogramů, ale váha se najednou zastavila. Pravidelně 3x týdně běhám a jím i docela zdravě, tak moc nevím, kde je problém...
Kalorie
Tinna | 13.10.2013