Ahoj Markéto, super, že ses zastavila a hned určila svůj cíl. Při dodržování jistých pravidel, které jsem vypsal bys mohla za dva měsíce shodit šest kilo i více, ale to už by nebylo zase tak moc zdravé. Optimální je opravdu těch 0,7 Kg týdně. I kdybys nezvládla zhubnout požadovaná kila, tak to vůbec nevadí. Primární je se naučit žít jinak, převychovat se a výsledek se dostaví. Není to tak hrozné jak to zní :-)
Re: ..
Toly | 22.10.2012