Člověk hubne v případě, že tělo spaluje víc kalorií než dostává. Takže je na Tobě zda ti stačí běhat 3x nebo 1x týdně. Samozřejmě v případě 3x bude proces rychlejší, ale pokud tělo není zvykle se nijak pohybovat, tak tě to brzy omrzí.
Netlač tak moc na pilu a neříkej svému novém jídelničku dieta. Pokud budeš takhle uvažovat, už teď nemá smysl tělo trápit, protože se brzy vrátíš ke svému normálnímu (problémovému) jídelničku.
Držím palce a díky za Tvůj komentář.
Re: dotaz
Toly | 09.01.2013