Ahoj,
gratulace k ubytku, urcite te to stoji plno sil. Ale dovolila bych si pridat trochu kritiky, vzhledem k tomu, ze se podle tveho jidelnicku muze ridit plno lidi, co na Tve stranky narazi. Jednoduse a proste...kde mas sacharidy?:) Podle toho, co se tu docitam, jis hlavne maso, zeleninu a ovoce, obcas ryzi nebo lusteniny. Tomu i odpovida vahovy ubytek - za 3 mesice 20 kilo. Tva dieta smeruje k Atkinsonovi a podobnym dietam, zalozenych na omezeni nebo absenci sacharidu. Pri nich clovek omezi sacharidy a vaha jde logicky velmi rychle dolu, stejne rychle ale leti nahoru, pokud zacnes sacharidy zarazovat, klasicky jojo efekt. Proste a jednoduse toto neni "zdrave stravovani", protoze pri nem by strava mela obsahovat mnohem vice sacharidu, ktere telo potrebuje. Zkus zaradit brambory, celozrnne testoviny a pecivo a dost pravdepodobne priberes. Sama to znam, clovek ji hlavne maso se zeleninou a hubne neuveritelnou rychlosti. Doufam, ze se neurazis, vyzivou se zabyvam dlouhodobe a toto me jednoduse napadlo, kdyz jsem si precetla tvuj blog. Mej se, Karolina:)