Alkohol skutečně podporuje spalování tuků, ale jedině v tom případě, že po konzumaci následuje fyzická námaha, což z pochopitelných důvodů není vždy možné. V opačném případě je alkohol nesmírná kalorická bomba, obzvláště pivo a tvrdý alkohol. Navíc špatná zpráva pro ty co posilují je i to, že odbourávání alkoholu má absolutní metabolickou přednost, což znamená že když si dáte po tréninku alkohol, tak se odsune anabolický proces až do té doby než je alkohol zcela odbourán. Efekt předchozího cvičení je tak z větší části zničen.
Re: Re: Oslavy
Checht777@seznam.cz | 18.04.2013